有一定的效果。
近几个季节经常半夜三四点就渴醒喝水…导致睡眠质量差，上班的时候眼睛又大又黑
同事知道了就让我试试这个外星电解质水！
据说最近几个季节比较干燥，尤其是晚上睡觉的时候身体容易失水和电解质流失
我抱着试试看的心态，睡前喝了半瓶结果我真的一觉睡到天亮
秋冬觉得口干姐妹们可以试试！不过效果可能因人而异理性种草
电解质可以长期喝吗。
电解质水含有多种电解质长期饮酒可能导致电解质摄入过多，增加肾脏负担所以一般人群不建议长期饮用电解质水但如果有特殊情况需要长期补充电解质，如低钾血症，可以在医疗专业人员的指导下饮用电解质水
电解质水通常适用于短期电解质紊乱的人群当电解质紊乱纠正后，可以停止饮酒，改喝正常水或纯净水但如果有低钾血症等特殊疾病的人需要补充含氯化钾的水或其他含钾的水来维持正常的血钾水平，此时就需要喝电解质水如果要长期饮用电解质水，要在专业医生的指导下饮用不建议普通大众日常饮用电解质水
长期过量摄入电解质水，不仅会导致电解质紊乱，还会引起其他疾病的并发症过多饮用富含钾离子的电解质水会导致高钾血症，严重时会导致心律失常和心脏骤停过量摄入富含钙的电解质水，会导致体内钙离子浓度升高，可能诱发结石
喝完电解质要不要到处走走。
喝完电解质后，要适当走动，可以促进肠道蠕动，促使药物快速进入肠道，从而达到一定的快速疗效电解质的主要作用是清除肠内容物，达到快速排便的效果通常在手术或检查前服用服用电解质散后，肠道运动加快，患者常出现一定的腹胀感如果腹胀症状比较严重，建议慢慢来，不要太快
